Oh yeahhhh, bienvenido 2017 !

Holaaaa !!

Je sais pas vous mais j’adoooore cette période, je suis aussi excitée que pour la rentrée de septembre. J’aime l’état d’esprit des gens, tous prêt à donner le meilleur d’eux-même !

Alors alors moi aussi j’ai pris quelques résolutions, pas des trucs infaisables hein (perdre 10 kg en 2 mois; me trouver un mec; gagner au loto … )
Non disons que j’ai fais une liste des points sur lesquels j’aimerais m’améliorer et ceux que je souhaite poursuivre. Et oui tout n’est pas à revoir, en 2016 je faisais déjà des trucs bien 😀 #fieredemoi


Mon plus gros point faible c’est l’ORGANISATION !
Je suis vraiment nulle, je fais tout à l’arrache, je perds beaucoup de temps et je ne suis pas efficace !

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  • J’ai donc acheter un agenda: je souhaite y inscrire mes séances de sport pour ne plus y déroger, des séances de révision je suis du genre à les faire « quand j’aurais le temps« , oui JE CRAINS vraiment sur ce point …, et quelques petites choses de mes  TO DO LIST. Et ce sera suffisant pour le moment,  je débute !
    Histoire de ne pas être prises au dépourvu comme souvent :/
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  • Dedans j’y mettrais aussi mes TO DO LIST sur post-it de couleurs (cours, blog, autres). J’en ai toujours fait mais j’en écrit partout et je les perds, oui très utile
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  • Ranger ma chambre/bureau régulièrement, je n’aime pas le désordre si bien que je préfère ne pas rentrer dedans .. Je fais l’autruche.
    C’est bizarre mais une chambre ranger et claire donne l’impression d’y voire plus claire  tant physiquement que mentalement.
    Ça inclut, vider mes sacs de sport, tupperware chaque jours et préparer mes affaires la vieille. Youhouuu j’ai de l’espoir (je tiens rarement plus de 2 semaines..)
  • Trier mes cours, papier chaque semaine. Ça parait faisable nan ??
    Je le met à part de « ranger ma chambre », parce que j’ai tendance à tout rassembler et à me dire « je le ferai plus tard, je viens déjà de ranger ma chambre c’est bien ! »
    (Rassurez-moi vous aussi ?)
  • Ah et une astuce: j’ai un carnet où je note ce qui me passe par la tête quand je révise notamment des idées d’articles pour le blog, des courses, des choses à faire ça prend 30 sec, comme ça je n’oublie pas et j’ai plus qu’a réécrire sur des post-it si besoin 😉
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Maintenant parlons BIEN-ETRE !

  • J’ai expérimenté la méditation, sur le coup ça m’apaise mais ne dure. Je suis quelqu’un de très stressée et mon esprit à tendance à vagabonder un peu partout.
    Je souhaite me mettre plus régulièrement, pour voir l’effet pérenniser au quotidien. Pourquoi pas 10 min par jour, en plus j’ai découvert la méditation guidée, vraiment plus simple pour un débutant !!!
  • Ensuite pour mon bien-être physique: j’ai besoin de m’étirer plus ! focus mollets
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  • Et enfin essayer de me caler un rythme. Je suis du genre lève tôt/couche tôt. Mais les espagnoles me donnent beaucoup de fil à retordre. Je fais très attention à mes heures de sommeil mais le fait de changer tous les jours de rythme me fatigue beaucoup.

Ensuite au niveau du BLOG:
Je souhaite réellement m’y mettre à fond, d’où l’importance d’écrire mes idées et de programmer mes sorties d’articles !
La petite astuce: Engager de l’argent ! Ça vous boost à vous y tenir 😉
Pour moi ça a été acheter mon nom (.blog) et me donner plus de liberté. Mais ça peut très bien être une inscription en salle de sport ou n’importe quel cours !


Et pour ce qui est du SPORT:

  • Reprise de la course à pieds ENFIINNNN ! petit à petit je protège mes genoux 😉
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  • L’inscription à un cours (ou 2) de yoga. Puisque je pense en 2017 ou 2018 me former au Yoga (héhé projet projet 😀 )
  • J’aurais vraiment aimé faire de l’athlétisme mais je ne sais pas encore si ce sera possible d’un point de vue financier mais aussi du temps …
  • M’inscrire de temps à autres à des randonnées pour rencontrer de nouvelles personnes et découvrir un peu plus l’Espagne ! Ainsi qu’à la natation mais pas de manière hebdomadaire !

Bref je veux prendre un max de plaisir et diversifier ma pratique !!!


Et pour 2017 je veux CONTINUER à

  • Perdre tranquillement du poids: – 4kg depuis septembre
    En me focalisant sur la balance énergie/dépense par semaine
  • La musculation: que j’ai découvert en janvier 2016.
    Avec une grosse pause de mai à octobre, retour chez mes parents où il n’y a pas de salle ..  Bouhouu  😥
  • A boire beaucoup d’eau, de thé, de tisane
  • A dormir 8h par nuit. Je fais très attention depuis 2 ans, si j’ai pas assez ou bien dormit je fais une sieste lorsqu’il m’est possible.
  • A voyager: en 2016 j’ai été à la Réunion, à malte, au Maroc (le Nord), à Lisbonne, à Barcelone et bien sûr en Andalousie! Voyager à un coup, mais croyez moi je suis étudiante (et papa/maman ne financent pas les voyages, ils ont bien assez de mes études) et avec un peu d’organisation, de temps et de recherches on y arrive 😉
  • A rencontrer, kiffer, partager, pratiquer la positive attitude et à me connaître un peu plus chaque jour ! 

Dites moi si cet article vous à plus, si vous avez les mêmes galères que moi ou sur quel points vous souhaitez vous améliorer !

–> Je vous donne rendez-vous dans un mois pour voir ce qui à vraiment fonctionné ou pas, d’ici-là j’écris dans ce petit carnet: entraînement, méditation, craquage, ressenti

 

Je vous souhaite une très belle année, un excellente santé, beaucoup de positif et de toujours vous améliorer , A bientôt les grenouilles !

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